Aanbod
Sporten
Wil je graag alleen komen sporten met persoonlijke begeleiding om helemaal in shape te komen?
Wij bieden de volgende mogelijkheden aan:
Fitness plate:
Geen tijd om in shape te komen of te blijven? Met de ViViBo heb je binnen 20 minuten een goede work-out afgewerkt.
Voordelen van trainen op de fitness plate:
- je bouwt spierkracht en spiermassa op
- werkt aan een verbeterde houding
- stimuleert de bloedcirculatie
- bevordert de afvoer van afvalstoffen
- verlaagt uw cortisol (stresshormoon) niveau
- je werkt aan een verbeterde botdichtheid
- werkt aan het verminderen/voorkomen van cellulite
- verbetert uw balans
- de spieren worden flexibeler
- werkt aan gewichtsafname
- verbrandt calorieën
Professionele roeitrainer:
Train op een professionele roeitrainer met waterweerstand
- Ideaal voor een full-body workout. Zeker wanneer je ook graag je spieren wilt triggeren
- Een aanrader om gemakkelijk af te vallen: door de cardio training op vetverbranding gaan we sneller onze vetten gaan aanspreken waardoor dit het afslanken ten goede komt!
- Je traint de volgende spieren : billen, bovenbenen, kuiten, hamstrings, schenen, rug, biceps en triceps, schouders en buik ...
- Tot 85% van al de spieren wordt gebruikt tijdens het roeien
- Verbruik van 600 tot 1000 calorieën per uur
- Niet heel belastend voor de gewrichten dus minder gevoelig voor blessures
- Wordt volledig Zen door het geluid van het water en verlaag je cortisol of stresshormoon voor een gelukkig en voldaan gevoel achteraf!